Занятия медитацией снижают уровень «гормона стресса» на 25%
Ученые из Германии впервые провели объективную оценку связи регулярных медитативных практик и снижения кортизола, измерив уровень этого гормона в волосах добровольцев. Занятия медитацией снижают уровень «гормона стресса» на 25%